50 KILOMETRÓW V RUDY ŚLASKIEJ
Je to tak Petr Wala – šílený maratonec J Ovšem, když se podívám do mého tréninkového plánu, tak jsem měl ten den jít vytrvalostní běh v čase 2:40:00 hod. Předepsané dlouhodobé kompenzační tempo 4´47/km jsem měl dle tréninku podle P.Greifa již zrychlit směrem k intenzívní rychlosti přibližující se 4´16/km.
Zrovna na tento první jarní den jsem byl již vloni pozván známým polským ultramaratoncem a běžcem Augustem Jakubikem na běžeckou oslavu jeho 50.narozenin do Rudy Ślaskiej, která se konala současně s jeho jubilejním 50.ultramaratonem a 50. výročím založení města Ruda Ślaska. Tak jsem se rozhodl tuto poctu a trénink spojit v jedno. Odběhnu si v rámci závodu na
Současně se mnou byl pozván do Polska také Otto Seitl a Jarda Hrabuška z MK Seitl Ostrava a můj oddílový kolega Igor Heleš. Ve čtyřech jsem vyrazili z Ostravy brzy ráno s vědomím dostatečného předstihu. Ovšem předstih se brzo vymazal, protože dle původního výpočtu to do místa cíle nebylo necelých
Naše předstartovní napnutá nervozita byla ještě zvýšená, když jsme zjistili, že se poběží na kraťoučkém 403 metrovém asfaltovém okruhu nerovné a nevalné kvality ! V tu chvíli mě napadlo, že jediné mé štěstí je má mp3, kterou jsem si připnul pod běžecké oblečení. Vrstev bylo dost, protože venkovní teplota těsně nad nulou a zatažená obloha nic pěkného neslibovaly. Na nové botky Asics-1130 jsem měl nasazen nakalibrovaný footpod a na prsou tepový pás vše k mým hodinkám Garmin Forerunner 50. Připadal jsem si jako kdybych se utrhnul od přístrojů a utekl z nemocničního JIP oddělení J Start jsme všichni včas stihli a na trať se vydalo asi padesát pozvaných běžců pět minut po desáté hodině ranní.
Hned po startu jsem se svým pohodovým plánovaným tempem 4´30 na kilometr propadl někde na závěr druhé desítky. Vůbec mi to nevadilo. Poslouchal jsem svou muziku, kontroloval rychlost a uběhnutou vzdálenost na hodinkách a běžel si své ...... prostě pohodička. Sledoval jsem i své české kolegy. Otto pomaličku běhal asi v třetí dráze, Jarda zpočátku pádil asi minutu přede mnou a Igor uvolněně běžel na celkové druhé pozici kousek za nám dobře známým Adamem Jagielou. Co pět kilometrů jsem se trošičku osvěžil čistou vodou a zakousnul banán nebo čokoládu, to především protože jsem vystartoval na lačno. Na 10.km jsem se ocitnul v čase 45´10 min., na 15.km v 1:08´00 hod. a na půlmaratonu v 1:35´15 hod. To už měl Igor v čele závodu na mě náskok více jak 12 minut a Jarda byl již kus někde za mnou. Otto střídal klus s chůzí a příležitostně fotil. Hudba v uších příjemně hrála, kilometry naskakovaly a já držel tempo a cítil jsem se výborně. Pomaličku jsem začínal předbíhat zpomalující se poláky, kteří mi dali i několik kol a mezi něž se zařadil i Jarda. Ani jsem se nenadál a byla tu třicítka v mém čase 2:15´00 hod. To jsem už mým pořád stejným tempem předbíhal velkou většinu běžců. Někde po
Takže je se mě ultramaratonec ! Na trati jsem si v závěru, kdy přece jenom už únava byla cítit, vzpomněl na kolegy a kolegyně v Brně kde se zrovna konal 48 hodinový mezinárodní ultraběh. I tato myšlenka na ně mě pomohla dokončit poprvé v životě delší trať než maratonskou. Vyhlášení vítězů, oslava narozenin a ultraběhu byla hodně honosná. Což ovšem v Polsku není nic zvláštního na většině závodech. Chutný obídek, zákusek, nealko, vodečka i pivínko bylo všem k dispozici. Dlouhá a hlučná dekorace všech účastníků a vítězů také nezaostávala. Všichni účastnici obdrželi kvalitní a krásné medaile, tričko a pamětní plakát se svým jménem. Igor i já jsme navíc nafasovali velké poháry, vytištěné diplomy a obálkový bakšiš.
Fajná byla i zpáteční cesta, kdy já jako řidič jsem pobaveně vnímal tři veselé a hlučné spolucestující, kteří se na oslavu našeho vítězství notně posilňovali jablečným a slunečnicovým pivem, jenž zakoupili před odjezdem v místním konzumu :-D Jedno jim musím dát za pravdu, protože bylo co oslavovat. Naše Česká výprava totiž do Polska přijela, viděla a zvítězila. Kroměřížáci se mohou na mezinárodním poli proti nám schovat .......
INDIVIDUÁLNÍ KARTA MEZIČASŮ IGORA HELEŠE
Komentáře
Přehled komentářů
Díval jsem se na Tvé tréninky. Můj skromný názor: Máš zbytečně moc naklusáno(tempo 5-6 min/km) je pro chodce. Chtělo by to přípravu zkvalitnit. Čas 2:40 můžeš s odřenýma ušima pokořit ale to před 20 lety běhal každý. Chce to rychlost, úseky tempové běhy.
Ale jinak nic ve zlém, držím Ti palce
Gratulace
(Vlasta K., 22. 3. 2009 20:33)
Tak to je super, Péťo. Jsem zvědavý, jak se ti bude dařit v Curychu. Vypadá to, že máš parádní fazónu. Držím palce, ať se ti příprava vydaří tak jak má až do konce.
Názor
(Saša N., 22. 4. 2009 14:00)